星期日, 10月 26, 2025

去年日月潭全馬回程10K,我幾乎是用走的。今年賽前,我決定先穩後慢,前面大概用七、八成速度跑,一路被29K的破3三人組快速刷卡。體力不佳,只能用這種方法把體力留到最後虐人的10K上坡。慢慢地跑回終點,順利完賽,雖然有幾段用走的,實在是在跑不動休息一下,但還算完成賽前目標,盡量用跑的。賽前幾週臨時抱佛腳去東海練坡,還是有幫助的。可惜沒遇到謝小姐,她跟達勾講好去跑半馬了,難怪全馬這麼難約到她。這次和FUN 4一起來歡樂放肆跑,outrun100之34。

20251026






星期一, 8月 18, 2025

如果你的價值是來自於我的堅持

當我不在堅持  你是否還有價值